Einzelstunden
Eine Einzelstunde dauert in der Regel 45 Minuten und ist ganz individuell auf Ihre eigenen Voraussetzungen und Wünsche zugeschnitten.
Als Heilpraktiker (Physiotherapie) bin ich dazu befugt, Rechnungen für private Krankenversicherungen und Krankenzusatzversicherungen auszustellen. Zudem besteht die Option, Einzelstunden auch online zu vereinbaren.
Qigong Einzelstunden
In den Qigong Einzelstunden kann es darum gehen, dass wir gemeinsam ein persönliches Übungsprogramm für Sie entwickeln, das auf Ihre individuellen Fähigkeiten, gesundheitlichen Bedürfnisse und persönlichen Ziele zugeschnitten ist. Diese individuelle Herangehensweise ist auch bei der Behandlung von Krankheiten besonders empfehlenswert. Vielleicht haben Sie bereits Erfahrung mit Qigong und möchten spezifische Fragen lieber im Rahmen eines Einzelunterrichts besprechen. Darüber hinaus bieten Einzelstunden zahlreiche Vorteile gegenüber dem Gruppenunterricht:
- Wenn Sie spezielle Einschränkungen haben, wie beispielsweise Schulter- oder Knieschmerzen, und ein auf Sie zugeschnittenes Qigong-Programm bevorzugen.
- Wenn Sie sich in einer Gruppensituation unsicher fühlen und lieber in einem persönlichen Umfeld lernen möchten.
- Wenn Sie ungestört und in Ruhe, ohne Ablenkung durch andere, lernen möchten.
- Wenn Sie im eigenen Tempo lernen möchten.
- Wenn Sie eine intensive und zielgerichtete Anleitung wünschen.
- Wenn Sie viele persönliche Fragen haben, die Sie gerne in einem vertraulichen Rahmen besprechen möchten.
- Wenn Ihre Termine oder persönliche Umstände es Ihnen nicht erlauben, regelmäßig an einem Kurs teilzunehmen.
Alexander-Technik Einzelstunden
In den Einzelstunden geht es darum, alternative Möglichkeiten zu krankmachenden Gewohnheiten zu finden. Viele von uns ziehen beispielsweise unbewusst ständig die Schultern nach oben und bekommen dadurch Verspannungen und Schmerzen. Eine weitere verbreitete Gewohnheit ist eine zusammengesackte Haltung vor dem Bildschirm, die ebenfalls zu diversen Beschwerden führen kann. Wenn Sie unter Schmerzen und generellem Unwohlsein leiden und sich einen besseren Umgang mit sich selbst wünschen, dann sind Alexander-Technik-Einzelstunden sehr zu empfehlen.
In den Einzelstunden unterstütze ich Sie durch subtile Berührungen, unnötige Spannung loszulassen und Alltagsbewegungen wie Sitzen, Stehen oder Gehen neu zu erlernen. Zusätzlich können wir an spezifischen Bewegungsabläufen arbeiten, sei es beim Musizieren, Sport oder bei Bildschirmtätigkeiten. Schritt für Schritt vertiefen Sie dadurch Ihre Sinneswahrnehmung, entwickeln ein harmonisches Körpergefühl und lernen, sich mit mehr Leichtigkeit und ohne Schmerzen zu bewegen.
Die Einzelstunden befähigen Sie, die Prinzipien der Alexander-Technik selbstständig in Ihrem Alltag anzuwenden. So entsteht ein wohliger Selbstkontakt und ein gestärktes Selbstvertrauen.
Physiotherapie Einzelstunden
Wenn Sie akute oder chronische Erkrankungen haben, helfe ich Ihnen gerne als Heilpraktiker (Physiotherapie) weiter. Dabei fließen meine Fähigkeiten als Lehrer für Qigong, Lehrer für Alexander Technik und aus zahlreichen anderen Fortbildungen in die Behandlung ein.
