Newsartikel
-
Beiträge Qigong
-
Bezahlung durch Arbeitgeber
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) mit Qigong und Alexander-Technik
Gesundheit für Sie - von Ihrem Arbeitgeber bezahlt!
Hier finden Sie Informationen und Kooperationspartner:
Gesundheitsanbieter bin ich u. a. für folgende Kooperationspartner:
Hansefit, proFIT, machtfit, GesundheitsTicket, Egym Wellpass.https://www.profit-gutschein.de/
https://www.gesundheitsticket.de/
Was ist betriebliches Gesundheitsmanagement?
Betriebliches Gesundheitsmanagement wird ein immer wichtigeres Thema. Es verbindet Gesundheit und Prävention in Unternehmen. Zahlreiche Arbeitgeber übernehmen teilweise oder komplett die Kosten der Prävention.
Das Praktizieren von Qigong oder Alexander-Technik im Betrieb verringert Krankheitsausfälle und steigert das Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Mein Ziel ist es, Wege zur Selbsthilfe aufzuzeigen. Betriebliches Gesundheitsmanagement ist eine effektive Möglichkeit, Menschen in ihrer Eigenverantwortung zu unterstützen. Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter erlernen Übungsmethoden, die Ruhe und Gelassenheit in den stressigen Berufsalltag bringen.
Qigong und Alexander-Technik lässt sich sowohl in Pausen während der Arbeit als auch vor oder nach der Arbeit trainieren. Die Übungen bestehen aus harmonischen sanften Bewegungen, leichten Dehnungen, kräftigenden Bewegungen für den Rücken, Vorstellungen und Atemübungen. Sie lassen sich leicht erlernen und haben vielfältige positive und nachweisbare Wirkungen. Neben Beweglichkeit und körperlichen Wohlbefinden entsteht Ruhe, Gelassenheit und geistige Präsenz. Die Teilnehmer/innen kommen frisch und gestärkt aus den Stunden heraus und sind bereit, mit neuer Energie den weiteren Tag fortzusetzen.
Seit über 20 Jahren biete ich meine Arbeit für verschiedene kleine und großen Unternehmen/Arbeitgeber in und um Regensburg an. Seit 2002 habe ich einen Lehrauftrag für Alexander-Technik an der Hochschule für kath. Kirchenmusik & Musikpädagogik Regensburg und von 2019 bis 2023 einen Lehrauftrag für Qigong an der Universität Regensburg im Masterstudiengang Angewandte Bewegungswissenschaft Motion and Mindfulness (M.A.). Meine Qigong-Kurse sind nach § 20 SGB V bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.- gesunde, motivierte, zufriedene und leistungsfähige Mitarbeiter
- Kostensenkung durch weniger Krankheits- und Produktionsausfälle
- erhöhte Produktivität und Arbeitsqualität
- Steigerung der Identifikation der Mitarbeiter mit dem Unternehmen
- Verbesserung der gesundheitlichen Bedingungen am Arbeitsplatz
- Reduktion der psychischen Belastung der Mitarbeiter
- Imageaufwertung des Unternehmens
- sie können mit Stress besser umgehen
- sie stärken den Bewegungsapparat
- sie vertiefen die Atmung und gewinnen Energie
- sie harmonisieren langfristig das Nervensystem
- sie lernen sich entspannt zu fokussieren
- sie verbessern die innere und äußere Haltung
- sie stärken die persönlichen Ressourcen
- sie finden ein gesundes Verhältnis zwischen Arbeit und Regeneration
Anmeldung/Information
Falls Sie noch Fragen haben, können Sie
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. Falls Sie sich für einen Kurs anmelden möchten, haken Sie bitte im Online-Anmeldformular unter Zahlweise folgendes an: "Die Kursgebühr wird indirekt bezahlt. z.B. bei BGM-Anbietern wie hansefit, profit, machtfit, gesundheitsticket, qualitrain,..."
-
Qigong extern
Externe Kurse:Für weitere Informationen zu den externen Kursen nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.
Generationentreff Nittendorf
Brunnenstr. 3, 93152 Nittendorf
dienstags von 14:00 - 15:00 Uhr
dienstags von 15:00 - 16:00 UhrMehrgenerationenhaus Regenstauf
Hauptstraße 34, 93128 Regenstauf
montags von 15:00 - 16:00 UhrDas Runde Haus Hemau
Gewerbering Ost 5b, 93155 Hemau
donnerstags von 8:45 - 10:00 Uhr
freitags von 17:30 - 18:45 Uhr
➜ Alle Informationen, Termine und AnmeldungESJA / Kneipp Verein Regensburg
Hemauerstraße 20a, 93047 Regensburg:
Zeit: mittwochs um 9:00 und 10:15
Weitere Infos als pdfQigong und Wandern
Erleben Sie gesunde Bewegung und natürliche Regeneration im Kloster Kostenz, nahe Sankt Englmar im Bayerischen Wald.
Qigong und Wandern Kloster Kostenz -
Qigong im Park
Qigong im Park
© Christine Kroll · rudelapp.deFalls Sie gerne in einer Gruppe Qigong üben möchten, aber einen geschlossenen Kursraum vermeiden möchten, möchte ich Sie ganz herzlich zu meinen Qigong-Gruppen in verschiedenen Regensburger Parkanlagen einladen. Wir üben ca. eine Stunde Qigong, außer bei starkem Dauerregen. Es empfiehlt sich bequeme und entsprechend warme Kleidung zu tragen. Die Gruppe ist offen für Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersklassen. Gerne können Sie auch Freunde, Verwandte und Interessenten mitbringen. Bitte informieren nach den genauen Zeiten. Die Zeiten passen sich entsprechend Sonnenuntergang und Jahreszeit an! Für Qigong im Park gibt es einen eigenen Newsletter, zu dem Sie sich unten anmelden können. Sie werden dann z. B. über die aktuellen Termine und Schnupperkurse im Park benachrichtigt, oder wenn ein Termin ausfällt.
Qigong im Herzogspark/Dörnbergpark
Regelmäßig montags und dienstags abends von März bis Oktober, Bitte informieren Sie sich bei mir nach den aktuellen Zeiten.
freitags um 10:00, Dieser Kurs findet durchgehend das ganze Jahr statt. Diesen Kurs übertrage ich auch bei Wunsch mit Zoom. Da der Herzogspark bei Eis- und Schneeglätte geschlossen ist, findet dieser Kurs von ca. Dezember bis Februar im Dörnbergpark statt. Treffpunkt ist dann beim Eingang von der Dechbettener Straße.gelegentliche Schnupperkurse am Wochenende
Weitere Informationen zu Qigong im Park
Qigong beim Westbadweiher/an der Schillerwiese in Planung
Regelmäßig donnerstags abends
Bitte informieren Sie sich bei mir nach den aktuellen Zeiten. -
Rundes Haus Hemau
Qigong-Kurse im Runden Haus Hemau
Sanfte Bewegung – mehr Entspannung – neue Energie
Ich freue mich, dass Sie sich für meine Qigong-Kurse im Runden Haus Hemau interessieren. Auf dieser Seite finden Sie alle Informationen zu den aktuellen Kursen, den Terminen sowie die Möglichkeit zur direkten Anmeldung.
Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und Achtsamkeit. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung, helfen beim Stressabbau und schenken neue Energie sowie innere Ruhe.
Die Kurse eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Übungen können individuell an Ihre persönlichen Möglichkeiten angepasst werden. Eine unverbindliche Schnupperstunde ist nach vorheriger Absprache jederzeit möglich.
Zertifizierter Präventionskurs (Krankenkassen-Zuschuss)
Meine Qigong-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert. Gesetzliche Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 % der Termine) in der Regel 80 bis 100 % der Kursgebühr.
So einfach funktioniert die Erstattung:
- Sie bezahlen die Kursgebühr zu Beginn des Kurses.
- Nach Abschluss erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung.
- Diese reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein.
- Der Zuschuss wird auf Ihr Konto überwiesen.
Kurszeiten
📅 Donnerstag
08:45 – 10:00 Uhr📅 Freitag
17:30 – 18:45 UhrDie Kurse finden im:
Runden Haus Hemau
Gewerbering Ost 5b
93155 HemauNeue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen, sofern freie Plätze vorhanden sind.
📄 Aktuelle Termine und Kursinformationen (PDF)
Anmeldung
Ich freue mich darauf, Sie in einem meiner Qigong-Kurse im Runden Haus Hemau begrüßen zu dürfen.
Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, welcher Kurs für Sie passend ist, berate ich Sie gerne persönlich. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.
Dominik Rollenhagen
Physiotherapeut
Heilpraktiker für Physiotherapie
Lehrer für Qigong und Alexander-Technik
