Was ist Qigong?

Qigong ist eine jahrtausendealte Übungsmethode, um unsere Lebensenergie (Qi) und damit die Selbstheilungskräfte wieder ins Fließen zu bringen. Viele meiner Qigong-Präventionskurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.

 Qigong ist besonders für Menschen geeignet,

• die Stress reduzieren und zur Ruhe kommen möchten,
• die das Immunsystem stärken möchten und die Heilung von Krankheiten unterstützen möchten,
• die etwas für ihre Beweglichkeit und Gelenke tun möchten,
• die eine gesunde Bauchatmung entwickeln möchten,
• die im Alltag mehr Gelassenheit und Lebensfreude erfahren möchten.

Mein Unterrichtsstil

Die Grundlage meines Unterrichts basiert auf den 18 harmonischen Bewegungen, auf Wirbelsäulenübungen und auf dem Stillem Qigong nach Gross-Meister Zhi-Chang Li. Die leicht erlernbaren Übungen helfen uns, Verspannungen und Blockaden zu lösen, den Fluss der Lebensenergie anzuregen und die Atmung zu verbessern. 

Nach drei Jahrzehnten intensiver Erfahrung empfinde ich Qigong nicht bloß als eine starre Abfolge von Bewegungen, sondern eher als einen Tanz – ein kreatives Spiel mit dem Fluss der Energie. Daher steht in meinem Unterricht die Hingabe an die Bewegung sowie die Freude am kreativen Ausdruck im Vordergrund. Qigong erscheint mir als eine Kunst des Lebens, die uns lehrt, den Kontakt zu unserer inneren Energiequelle wieder herzustellen und dabei tiefe Entspannung und Wohlbefinden zu erfahren.

Krankenkassen-Zuschuss & ZPP-Zertifizierung

Meine Qigong-Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen die Kursgebühren in der Regel im Rahmen ihrer Präventionsprogramme (§ 20 SGB V).

Die ZPP-Zertifizierung bestätigt, dass die Kurse die Qualitätskriterien des Leitfadens Prävention des GKV-Spitzenverbandes erfüllen.

Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach den individuellen Voraussetzungen und der Höhe des Zuschusses, da diese je nach Krankenkasse unterschiedlich sein können.

Alle aktuellen Kurstermine sowie das Kursprogramm und das Anmeldeformular finden Sie hier.

Falls Sie Interesse an Einzelstunden haben, nehmen Sie bitte per E-Mail oder Telefon Kontakt mit mir auf.

Qigong Improvisationen/Energieübungen

gibt es auf meinem Youtube-Kanal: